ból lydki

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: przesunięte krążki szyjne ok 8 miesięcy temu WADY POSTAWY: niby brak, lecz występuje ból odcinka lędźwiowego, wystające żebra, schodzące się do środka kolana ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie ( [...]

[...] na siłownie po bardzo długiej przerwie. Planuję polecieć standardowym FBW 5x5 (sakera z yt) z ćwiczeniami wielostawowymi. Niestety odpadają u mnie przysiady ze względów na ból oraz słabą stabilizację ale będę nad tym pracował. Ogóle Planuje niewielką redukcję 176 cm / 79 kg a później zobaczymy jak będzie się to wszystko rozwijać. Zasady [...]

Witam, chciałam sie zapytać, czy mozna coś zrobić z bólem po wewnętrznej stronie łydki, nie wiem za bardzo jaki to mięsień, ale przy bieganiu po hali odczuwam ból w tamtej częsci nogi. Proszę o pomoc :) Pozdrawiam Daria

[...] zrzucić tłuszczu i żeby mi się mięśnie odkryły. Proszę mnie nie chejtowaćbo jeszcze 2 lata temu ważyłem 120 kg :) Możecie mi powiedzieć ile mam BF ? i polecić coś na ból nóg po bieganiu ? Proszę o podpowiedzi za każdą będę bardzo wdzięczny ;) /SFD/Images/2016/4/7/6ea3f0cc0ab94a5a98ece062abb23f32.jpg [...]

[...] W zeszlym roku moj rekord to 12:50 - 13 minut niestety zime z powodu braku czasu przespalem biegalem nie regularnie i rzadko. Dodam tylko ze wczasie biegu chwyta mnie ból w klacie nie czuje sily mocy w nogach a po biegu lydki odmawiaja posluszenstwa ( ponoc zapalenie ) ale to nie istotne... potrzebuje rady treningu lub odpowiednich cwiczen [...]

[...] niż mógłbym. I tutaj moje pytanie. Mam lekkie problemy z plecami(lekka wada postawy) i razem z nogami chciałbym ćwiczyć je tym samym tempem - większe ciężary powodowały by ból i raczej nie byłoby to zdrowe, a tak wzmacniam powoli stabilizujące mięśnie. Czy możliwe jest jednak ćwiczenie reszty partii trybem 5x5? Plan pozostałby ten sam, [...]

Witam. Po roku ponownie przeszedlem na CKD. Duzo sie nie zmienilo od ostatniego razu ale prosilbym o sprawdzenie czy wszystko gra. Niecaly miesiac bylem na low carv jednak wieksza motywacja i mobilizacja jest na CKD ktore rozpoczalem tydzien temu czyli 18/04 i juz na drugi paski pokazaly ketoze. Czy to nie za wczesnie? Na trzeci dzien paski juz [...]

Po dłuższej przerwie zrobiłem łydki w 4 seriach na suwnicy do wypychania. Dzis (dzień po treningu) ból w lydkach jest okropny, szczegolnie w prawej, nie da się normalnie chodzic. Czy to normalne biorąc pod uwagę ze nie robiłem wcześniej tej partii? Czy to jednak jakaś kontuzja?

Witam Od pewnego czasu zaczalem przybierac na wadze a mialo byc odwrotnie... Cholera... Moje pytanie brzmi czy ktos mi pomoze, tylko POMOZE znaczy nie skasuje jak za zboze za diete, ktora znajde w necie. Chodzi mi o profesionalne podejscie do sprawy. Jezeli, ktos nie chce mi pomoc to DZIEKUJE. Obecnie mieszkam w UK i pracuje od pon do piatku... [...]

[...] SZTANGĄ : 90 próbowałem najwięcej jak wiosłowałem WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 50x8 ****CEL Redukcja ****STAN ZDROWIA dobry PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ból w dolnym odcinku kręgosłupa przy upuszczaniu głowy w dół siedząc w pozycji "zgarbionej" ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

Łydki są moją najsłabszą partia,próbowałem wielu sposobów,teraz probuje robic je dzien w dzien i w zwiazku z tym mam pytanie. Czy na drugi dzien czująć zakawsy(nie takie po których nie moge chodzic,ale odczuwalny jest lekki ból) robic te łydy czy dac im spokoj i poczekac az sie zregeneruja i znow je palic?

[...] na 2 tygodnie i leżenie 2 dni z nogą w górze, później trochę chodzenia o kulach. Tak też zrobiłam i przez 3 dni czułam poprawę. Czwartego jednak, pomimo tabletek przeciwbólowych nie mogłam opuścić nogi, ponieważ ból był nie do zniesienia. Ze względu na szynę nie wiem jak to wygląda, ale boli już nie tylko kostka, ale i połowa lewej strony [...]

Witam wszystkich serdecznie, Jestem obecnie w 6 tygodniu ON na kuracji testosteronowej na ogolne polepszenie zdrowia... ;) Jest, to moj pierwszy cykl na saa. SPOKOJNIE PANOWIE, BEZ NERWOW, ANKIETA JEST NA SAMYM DOLE POSTU. ;) Teraz pozwole sobie na przejscie do bardzo waznego dla mnie tematu...MOJEGO ZDROWIA. Jestem ON na TEST P 100mg/ml [...]

[...] tłuszczu (Nie jest to choroba) Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Lekarz nic nie wykrył, możliwe powolne tworzenie się miażdżyca. Przy zbyt dużym wysiłku dość mocny ból po prawej stronie brzucha. Preferowane formy aktywności fizycznej: Aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie [...]

[...] pytanie odnośnie treningu nóg, tzn mam problem z przysiadami. Kuleje technika prawdopodobnie bądź jakaś inna wada lewego kolana. Miałem robione badania i nic nie wykazało, a ból występuje tylko przy przysiadach, o frontach już nie wspomnę .. tragedia .. Czy da się zbudować nogi, które będą w miarę proporcjonalne do sylwetki tylko z ćwiczeniami [...]

[...] posladków i pobyciu celuitu z nóg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: brak kamica nerkowa , refluks żoładka, ból w odc.ledxwiowym/w trakcie wykrywania przyczyny WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY [...]

[...] KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: w dzieciństwie problemy z kręgosłupem ( skolioza z tego co pamiętam), rehabilitowałam się przez jakiś czas. Kilka lat temu pojawiał się u mnie ból odcinka lędźwiowego, głównie po przeforsowaniu się. Po wizycie u ortopedy tak naprawde nic nie wyniosłam, stwierdzil, że w badaniach żadnych zmian nie widzi, ale można [...]

[...] że chciałabym to ''naturalnie'' wyleczyć, jednak przez torbiele zgodziłam się na leczenie anty, bo są dość sporawe(4cm i mam ich wiele). Także teraz okres jest, jednak ból występuje czasami okropny, że nie jestem w stanie normalnie funkcjonować Trening : Trenuje już z 2 lata, tak na poważnie z ciężarami około roku. FBW, splity, push&pull, [...]

[...] moje mięśnie w dolnej części kręgosłupa zaczęły boleć (praca fizyczna) problem był na tyle poważny, że miałem problemy z układem nerwowym (mdłości, wzdęcia, brak apetytu, ból, ogromny dyskomfort) nie będę opowiadał ze szczegółami - rezonans zrobiony wyniki nie tragiczne ale muszę się pilnować :) Ale niestety efekty tych kilku miesięcy runęły w [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : śr, pt / śr, sob - FBW 2x w tygodniu Cel : budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : czasami lekki ból w okolicach lędźwi (około 8 miesięcy podejrzenie - zaburzenie korzeni rdzeniowych i splotów nerwowych) 5 dni zastrzyków Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]